może kup sobie takiego wioślarza do domu? na allegro tego sporo i wydatek szybko by sie zwrocil (a jak Ci sie znudzi to zawsze mozesz sprzedac:) to jest dobre, w okresie wlasnie takim zimowym to jest super sposob na spalanie kalorii. oprocz tego proponuje basenik chociaz raz w tygodniu i oczywiscie odpowiednia diete, bo bez tego ani rusz... wiem [...]
sporo pytań :) ale po kolei przecież przygotowanie cabro czy białka to zero problemu raptem max 5 minut ... co do cabro to według mnie mozesz zrobić sobie wcześniej bo cabro popijac też mozęsz w trakcie treningu natomiast ejzlei chodzi o białko to najlepiej spozyć zaraz po przygotowaniu Ćwiczenie bez odzywek ... jak najbardizej czmeu nie ale o [...]
zmień ćwiczenia, a jeśli to nie pomoże to kup sobie np. kretke, ja szczerze mówiąć gdyby mi biceps nie rósł jusz od tak długiego czasu to zapodałbym sobie jakiś cykl, i trzymaj diete!!!
a ja tradycyjnie odeślę do wyszukiwarki na forum jest kilka artów dotyczących suplementacji w sw co do tematu nie wiem co koledzy radzili ale... Diety narazie brak ale jak beda odzywki diete sobie ułozę odwrotnie najpierw dieta poza tym jeśli masz 100zł kup witaminy, o-3 i zma ewentualnie bcaa (xtra activlabu jest w przystępnej cenie) pzdr
stary na winie to ty nie "przybyjesz" kup dobra suple, doloz diete i gwarantuje ci ze efekty beda i nie ma bata ze nie. wino mija sie tu z celem - tak to jest, jak sie kupuje "od tak se sobie" a potem mysli do czego to i z czym to sie je. zdr. LB
dopracuj diete lepiej, a nie gainerami sie zajmujesz kup sobie carbo i pij po treningu, tanie jest Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-06-06 19:21:30
diete dopnij glutamina -http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html no xplode imo jest slabizna,zamiast niego kup xpanda/horse powera/100%pure power przed treningiem porcja kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis26076.html 5g po treningu i 5g w dnt bcaa [...]
...jesteś na dobrej drodze w układaniu diety, te produkty, które wymieniłeś połącz w odpowiednie dla ciebie proporcje i można będzie powiedzieć że masz już niezłą dietę. a za te 150 zeta kup kreatynę/mono, alkalym, ester lub jabłczan/ i może jeszcze zma, albo jeśli chciałbyś staka to już na zma nie styknie.
Za to 14 zł kup sobie kilka paczek gum "kulek" i bedzie git. Szkoda kasy. Lepiej bedzie jak zainwestujesz w diete, lub cos drozszego, a sprawdzonego, z dobrym, a przede wszystkim jawnym skladem.
no na logike jak chcesz uzupelnic diete bialkowa to nie kupuj HMB tylko bialko jak masz pieniadze to kupuj odzywke olimpa albo hiteca i jedz sobie normalnie jak masz mniej to kup ovopol i tez bedzie dobrze I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-03 17:15:49
jeśli masz dietę i trening odpowiedni do celu to reactor pro może być, ale jak nie masz kasy to kup mono vitalmaxa, treca, olimpu... taniej wyjdzie, a co do gain bolica i mass xxl do uzupełnieania braków może być
Ułoż sobie diete bo 1 kg gainera duzo nie zdziala Kretyna ok 4 g na 30 min przed treningiem ok 4 g po treningu Dexstroza 30-50g zawsze z kretą A jesli masz duzo dexstrozy to nie kupuj Carbo , kup za ta kase bialeczko jakies na noc Pozdro.
Zamiast slodyczy i innych udogodnien kup "ryz i kure". Oczywiscie nie wiem jak tam z sytuacja finansowa, bo wiadomo w bogatym kraju nie mieszkamy, ale generalnie jak sie czlowiek uprze, to idzie zrobic dobra diete ze srodkow jakich mamy, ale wiaze sie to z wyrzeczeniami... cos za cos.
przede wszystkim musisz ulozyc diete, bez tego szkoda kasy na jakiekolwiek suple. Zrobiłes tylko jeden cykl na mono więc nie ma co szaleć , ester+ jablczan b.dobry cykl ci wyjdzie , za reszte kup jedzenia,
a6w napewnoe nie jest dobre na redukcje. redukcja to przedewszystkim ujemny bilans kaloryczny w diecie. rob aeroby/ diete na - ( malo wegli) spalacze nie potrzebne dieta zalatwi wszystko. a najlepiej kup sobie nowe spodnie z szerszym pasem;p;)
Zalecane = kreca na tym kase przeciez to logiczne...jesli chodzi o wybor...jak narazie odpuscilbym sobie dodatkowe preparaty tego typu, jesli juz masz nadyzke $$ skocz do sklepu kup witaminki 36 pack wychodzi dobrze, moga byc tez inne Zaczalas cwiczyc...bierzesz gainera, a masz diete ?:> EDIT: "walic l- glutamine za ta kase mozna miec [...]
Doradzam zrezygnować z l-karnityny .... przreklamowany produkt i takie tam Zadabaj dla dziewczyny o diete i kup jej jakis lżejszy spalacz albo green tea , chrom organiczny itp.